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专家名片：张利 主任医师湛江久和医院辅助生殖妇科诊室主任
在临床上见到不少姐妹选择“裸试管”方式，就是不做任何的准备，直接进入试管流程，这样往往很容易遭遇意料之外的挑战与不良助孕结果的打击！
珍视助孕旅程的每一步，并充分准备每一个关键环节，无疑是提升成功率、减少波折的明智之举。
尤其是对于第一次做试管婴儿的朋友们来说，面对未知难免会感到迷茫与不安。那么，在这场特殊的“孕育闯关”中，我们能做些什么，才能帮我们更快更顺利的通关呢？
请放心，下面已为您准备好了详尽的“通关攻略”，带你好孕到底！
一、进周前
1、夫妻双方应从孕前至少3个月起，共同构建一种积极健康的生活方式。这包括确保充足的睡眠，远离熬夜；增强锻炼，保持健康的体重(BMI18~24kg/m2)；戒烟戒酒，合理膳食，均衡营养。一般建议女性孕前3个月服用含叶酸的多种维生素，并持续整个孕期。
2、精子的生成周期约70天，且畏惧高温，因此备孕期间的男性务必注意避免长时间暴露于桑拿房等高温场所，减少久坐，避免穿着紧身牛仔裤等。此外，精子在产生和发育成熟的过程中，易受到外界有害因素的侵扰，如放射线、染发剂、油漆、化肥等有害化学物质。因此，备孕期男性应主动远离这些潜在威胁。
3、面对卵子或精子质量不佳的情况，切莫心急乱投医。应遵照专业医生的指导，科学合理地选用保健品和药物进行调理。切勿听信他人谣言或去非正规机构购买，损失钱财不说，耽误了治疗及调理的最佳时间才可惜。
二、降调关
1、降调并不是每个试管助孕病友所必需的，根据个人身体情况制定的促排卵方案均有所不同，有些人需要降调，有些人不需要，并且降调药物种类、时间、剂量也不尽相同，均是个体化安排。
2、降调节阶段，可有正常有度的性生活，但建议此阶段采取避孕措施。
3、降调后，部分患者或许会出现雌激素过低的一些“围绝经期”的症状，如潮热、盗汗、失眠等。在饮食上，建议多摄入富含高蛋白的食物，如牛奶、豆制品及鸡蛋蛋白等。降调期间可能会增加钙的流失，遵医嘱适量补充钙片，并结合户外活动。失眠症状较为严重的患者，建议前往中医门诊就诊，可通过耳穴压豆、艾灸、中药调理等。
三、促排关
1、一旦启动促排药物的注射，中途不得随意中断。同时，定期来院接受B超监测与激素水平检查，有助于医生精准把握卵泡发育状况及激素动态，从而灵活调整促排药物的剂量。
2、促排中晚期，随着卵泡逐渐长大、激素水平升高、卵巢增大，出现拉丝样白带及轻微的腹胀感等，都属于正常现象，请放宽心态，继续遵循医嘱进行治疗。在此期间，请格外注意避免剧烈运动或体位的突然转变，以预防卵巢蒂扭转等并发症的发生。
3、期间保持规律的生活作息，注意防寒保暖避免感冒，正常饮食，饮食应多样化，营养丰富。
四、打夜针关
1、打夜针的时间把控至关重要，请务必严格遵循医嘱，按照既定的时间节点来院完成注射，建议您提前规划好行程，并预留出足够的时间缓冲，以免因任何不确定因素而错失最佳时机。
2、若因故未能按时注射夜针，或是遗忘了注射，请务必第一时间与您的主诊医生或责任护士取得联系，评估并酌情制定补救措施。
3、完成夜针注射后，休息约15至20分钟，确定无任何不适后再行离开。
五、取卵关
1、取卵手术之后，先不要马上离开，要留院观察1-2个小时，没有什么异常后，就可以回家休养了。术后必须有家人陪同；麻醉后 24 小时内不能驾车、登高、机械操作。
2、取卵术后，可能会遇到轻微的头痛、头晕、恶心等，这些多为麻醉药物正常代谢过程中的反应，通常很快会自行缓解。同时，轻微的腹胀、腹痛及少量咖啡色阴道分泌物也是术后常见现象，一般无需特别治疗。然而，若您发现腹痛加剧、出现血尿或阴道流血量显著增加，请立即联系主诊医生。
3、术后，建议以高蛋白、高维生素且清淡的饮食为主，多摄取易于消化的食物；适当多饮水，多排尿。如出现腹胀、尿少等情况，请及时与主诊医师沟通。
4、避免任何剧烈运动、突然转身或下蹲等，以防止卵巢扭转等潜在并发症的发生。同时，避免长时间卧床，需适当下床活动及按摩四肢，以促进血液循环。
六、移植关
1、移植后请勿憋尿，有尿意时请及时排尿，以免引起尿潴留，同时膀胱过度充盈会压迫子宫可能引起子宫收缩。
2、移植后可立即起床活动或者休息20分钟左右，无不适便可离院。
3、移植后需继续黄体支持用药。切记每天严格按照医嘱按时、按量用药，不能随意停药或更改。有任何疑问可及时咨询医务人员。
4、如您使用黄体酮阴道缓释凝胶，用药5分钟后即可下床活动，无需长时间卧床，阴道伴有药渣流出属于正常现象。
5、切忌“对号入座”！对于着床后的感觉，个体差异非常大，大家不用过于紧张去“对号入座”，这些并不能作为试管成功或失败的标志。切忌因为“感觉不好”而中途停药，一切都要以12或14天的抽血结果为准。
收好这篇“通关攻略”，祝大家试管婴儿之路能够一路畅通加杠杆炒股吗，尽早获得好孕。
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